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kas.zzz
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2018年05月15日
kas.zzz的日记, 2018年05月15日
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🙏🏻
60.2 公斤
最近减少:
13.8 公斤
.
还有:
2.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年05月15日:
622 千卡
脂肪: 32.42克 | 蛋白质: 26.56克 | 碳水物: 59.51克.
早餐:
Банан, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Вареное Яйцо, Хлебец.
午餐:
Борщ.
晚餐:
Перец Фаршированный Мясом и Рисом.
更多的......
一个星期减少1.8 公斤
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