在2018年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1232 千卡
|
脂肪: 46.17克 | 蛋白质: 80.16克 | 碳水物: 128.24克.
早餐: Mlekovita Mleko 1,5%, Plan Migdały , Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Lidl Kasza Jaglana, Kawa, Truskawki. 午餐: Brzoskwinie, Mlekovita Mleko 1,5%, Kawa. 晚餐: Lidl Bio Quinoa, Natka Pietruszki, Lewiatan Słonecznik Łuskany , Brokuły, Abramczyk Polędwice z Mintaja. 小食/其他: Jajko, Pomidory, Natka Pietruszki, Cebule, Rukola, Eridanous Feta, Szparagi. 更多的......
|
稳定体重
|