在2018年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
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76.3 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1101 千卡
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脂肪: 57.75克 | 蛋白质: 55.93克 | 碳水物: 89.34克.
早餐: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кировский Коржик Молочный, Сметана, Творог 5%. 午餐: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Щи с Мясом. 晚餐: Нам Ням Слойка с Вишней, Здоровый Хлеб Овсяный Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Азбука Вкуса Сердечки Куриные с Грибами в Сливочном Соусе. 更多的......
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2079 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 32 分钟, 休息 - 14 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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