|
Ура и восторженные крики!))
|
62 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1139 千卡
|
脂肪: 41.80克 | 蛋白质: 138.69克 | 碳水物: 52.08克.
早餐: Оливковое Масло, Редис, Attuale Чечевица Зеленая, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). 午餐: Яйцо Куриное, АТБ Кабачок. 晚餐: KFD Casein. 小食/其他: Яичный Белок, Простоквашино Кефир 1%, Яготинский Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|