在2018年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.6 公斤
最近减少: 17.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1594 千卡
|
脂肪: 42.09克 | 蛋白质: 183.17克 | 碳水物: 116.43克.
早餐: Кофе с Молоком, Блины с Творогом, Перфект Вей ( Perfect Whey) Протеин. 午餐: Ананас, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Бондюэль Кукуруза , Кальмары (Вареные или на Пару). 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Арахис, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Магнолия Сырники из Творога, VP Laboratory Low Carb Protein Bar. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|
|
|