在2018年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
87 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1276 千卡
|
脂肪: 39.87克 | 蛋白质: 92.17克 | 碳水物: 140.55克.
早餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Prosto Крупа Пшено, Вареное Яйцо, Холмогорочка Масло Сливочное Соленое, Ваше Здоровье Семя Льна. 午餐: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Чеснок, Националь Чечевица Красная. 晚餐: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Грецкие Орехи, Чернослив, из Вологды Творог Обезжиренный. 更多的......
|
一个星期减少1.5 公斤
|