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Eigenlich möchte ich mich nicht täglich wiegen . Aber war gespannt was der erste Tag fasten 16/8 ergeben hat .
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63.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1363 千卡
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脂肪: 53.43克 | 蛋白质: 58.19克 | 碳水物: 168.23克.
早餐: Latte Macchiato. 午餐: Bananen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Lätta Halbfettmargarine, WEFA Weizenmischbrot. 晚餐: Nudeln (Gekocht), Spargel, Maggi Käse-Sahne Sauce. 小食/其他: Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade, Omelett oder Rührei mit Käse, Hochwald Eiskaffee. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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 评论
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Danke , wird nur Wasser sein aber motiviert
2018年05月14日 会员：: Nicole2409
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