在2018年05月14日体重纪录(没有日志纪录)
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91.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1732 千卡
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脂肪: 91.87克 | 蛋白质: 80.65克 | 碳水物: 149.76克.
早餐: Toasted White Bread, Margarine, Coffee, Farmland Foods Hickory Smoked Bacon. 午餐: Burger King Whopper Jr. Sandwich, Burger King Diet Coke (Small). 晚餐: Coca-Cola Diet Coke, Saltine Crackers, Chili Con Carne with Beans and Cheese, Grilled Ham and Cheese Sandwich, Coffee (Brewed From Grounds), Village Inn Cobb Salad. 小食/其他: Lemon Cream Pie. 更多的......
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2588 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 10 分钟, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 15 分钟, 驾驶 - 2 小时 和 30 分钟, 坐着 - 2 小时 和 5 分钟, 淋浴 - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时 和 10 分钟, 看电视 - 30 分钟, 站立 - 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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