在2012年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
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104.1 公斤
最近减少: 41.5 公斤.
还有: 38.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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934 千卡
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脂肪: 44.90克 | 蛋白质: 95.00克 | 碳水物: 38.94克.
早餐: turkey bacon, Egg, Sugar Free French Vanilla Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), truvia - nature's calorie-free sweetener (40 3.5g packets). 午餐: ON 100% Whey, Almond Milk, Crunchy Dill Pickles. 晚餐: Light Ranch Dressing, salsa, Cherry Tomatoes, Chicken Breast, Cos or Romaine Lettuce, Baby Spinach, Cheddar Cheese, Bacon Bits. 小食/其他: Light Cheese Heads String Cheese Sticks. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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