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Tappat 0.9 kg sedan förra invägnigen. Nu 113.1kg.
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113.1 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1630 千卡
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脂肪: 39.52克 | 蛋白质: 216.99克 | 碳水物: 91.48克.
早餐: Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate, Bravo Äppeljuice. 午餐: Entrecote. 晚餐: Pågen Lingongrova (40g), Smör, Uncle Bens Fullkornsris Kokt, Gouda eller Edamer Ost. 小食/其他: Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate, Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate, Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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