在2010年05月10日体重纪录(没有日志纪录)
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95.7 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1282 千卡
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脂肪: 43.49克 | 蛋白质: 62.22克 | 碳水物: 170.43克.
早餐: tribe hummus, sandwich thin. 午餐: sara lee buffalo chicken breast, doritos, sandwich thin, tomato. 晚餐: noodles, tomato, fat free kraft single, sandwich thin, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 小食/其他: little debbie 100 calorie nutter bar, chocolate chip cookie with coconut. 更多的......
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3135 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 6 小时, 驾驶 - 3 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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