|
Mycket träning men en hel del mat under långhelgen ändå 😄 Går i det tempot jag tänkt mig! 78 kg är målet till 1 juni...
|
79.1 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1397 千卡
|
脂肪: 47.81克 | 蛋白质: 114.31克 | 碳水物: 126.64克.
早餐: Apelsiner, Lindahls Kvarg. 午餐: Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Fläskfilé, Blandad Sallad, Cocktailtomater. 晚餐: Kokt Ägg, ICA Matlagningsgrädde Laktosfri , Milda Margarin, Gröna Ärtor, Torsk från Atlanten, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). 小食/其他: Triumf Glass Mango Passion Sorbet, Jordgubbar. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|