在2018年05月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
80.9 公斤
最近减少: 19.1 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2189 千卡
|
脂肪: 60.55克 | 蛋白质: 203.94克 | 碳水物: 213.43克.
早餐: Ананас, Красный Сладкий Перец, Перепелиное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Сахар. 午餐: Окрошка, Брокколи Тушеные, Котлета Говяжья, Фрутоняня Компот из Сухофруктов. 晚餐: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Гранат, Зеленое Яблоко, Красное Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|
|
|