在2018年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
81 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1508 千卡
|
脂肪: 45.64克 | 蛋白质: 90.61克 | 碳水物: 190.79克.
早餐: Damate Печень Индейки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Капустный Салат, Плов с Индейкой. 午餐: Ржаной Хлеб, Сыр Домашний, Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть), Гороховый Суп, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Ржаной Хлеб, Капуста Тушеная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Сметана 15%, Курага, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан, Арахис. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|