在2018年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
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49.2 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1318 千卡
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脂肪: 41.73克 | 蛋白质: 77.82克 | 碳水物: 159.94克.
早餐: Lait de Soja, Carrefour Mélange de Céréales, Cracotte Cracotte au Froment, Cracotte Cereales Completes, Kiwi, Kiwi. 午餐: Pommes Granny-Smith , Kingfrais Gâteau de Semoule, Saint Eloi Salsifis, Salade de Laitue avec Fromage, Tomate et / ou Carottes, Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses). 晚餐: Carrefour Yaourt Soja Chocolat, Herta Tendre Noix Supérieur , Herta Tendre Noix Supérieur , McCain Frites Tradition, Salade de Laitue avec Fromage, Tomate et / ou Carottes. 更多的......
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1791 千卡
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运动:
Course 13km - 1 小时 和 28 分钟, 休息 - 14 小时 和 32 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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