在2018年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
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59.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1580 千卡
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脂肪: 38.81克 | 蛋白质: 129.70克 | 碳水物: 164.37克.
早餐: Café, Monoprix Beurre Doux, Baguette, Confitures et Conserves. 午餐: Monoprix Beurre Doux, Notre Jardin Courgettes en Rondelles , Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Yoplait Petit Suisse 0%. 晚餐: Baguette, Escalope de Poulet, Rians Faisselle 0%, Confitures et Conserves, Petits Pois Cuits. 小食/其他: Marie Blachère Pain Nordique. 更多的......
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2013 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 20 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 做爱 - 20 分钟, 坐着 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 2 小时, 淋浴 - 35 分钟, 修理 - 15 分钟, 驾驶 - 40 分钟, 站立 - 30 分钟, 购物 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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