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So Neustart mit 16/8 Intervallfasten
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63.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1470 千卡
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脂肪: 77.32克 | 蛋白质: 75.90克 | 碳水物: 119.58克.
早餐: Kaffee. 午餐: Aldi Schwarzwälder Schinken, Lätta Halbfettmargarine, Harry Toastbrot , Bananen. 晚餐: Gefüllte Paprika. 小食/其他: Gut & Günstig Mozzarella , REWE Honig Senf Dressing, Tomaten, Hochwald Eiskaffee. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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 评论
2018年05月14日 会员：: *Skorpion-Queen*
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2018年05月14日 会员：: Nicole2409
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Viel Glück.
Ich fange heute auch wieder an mit 16/8.😉
Durch die ganze Geburtstag und freie Tage kam ich wieder raus 😣. Und ich war schon so gut drinnen 😂.
Egal wir dürfen nicht aufgeben 👍
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@Maus35 Das schöne an 16/8 ist doch das man es anpassen kann! 😉
2018年05月14日 会员：: schockokrossi
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schockokrossi ich weiß aber nicht mal das habe ich geschafft die Tage.
Ich bin dann immer so sauer auf mich weil ich so schlecht wider reinkomme 😯
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Bleib dran, irgendwann ist es verinnerlicht!🤗 Bei Feiern einfach passend schieben!
2018年05月14日 会员：: schockokrossi
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