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Oeps een weekend Zeeland. Nu er weer even aan trekken
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59.4 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1498 千卡
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脂肪: 67.25克 | 蛋白质: 63.36克 | 碳水物: 162.62克.
早餐: Banaan, Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Muesli Fruit & Noten. 午餐: Zongedroogde Tomaten, AH Snack Tomaatjes , AH Avocado Eetrijp, Aldi Gerookte Kipfilet, Ijsbergsla. 晚餐: Aldi Verse Worst, CêlaVita Mini Krieltjes, AH Snijbonen. 小食/其他: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, AH Ongebrande Notenmix, Mango's. 更多的......
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一星期增加5.8 公斤
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