在2018年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
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99.4 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1541 千卡
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脂肪: 45.21克 | 蛋白质: 63.37克 | 碳水物: 222.19克.
早餐: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. 午餐: 365 Дней Хлебцы Ржаные, Приготовленный Чеснок, Зеленый Лук, Картофельный Суп. 晚餐: Огурец (без Кожуры), Бабкины Семечки Семечки, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Чай Несладкий, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Русский завтрак Каша 4 Злака. 小食/其他: Чай Несладкий, Овсяные Панкейки. 更多的......
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3086 千卡
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运动:
看书 - 1 小时, 驾驶 - 21 分钟, 看电视 - 5 小时, 烹饪 - 9 分钟, 休息 - 9 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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