|
Ура😍🎉
|
55.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1696 千卡
|
脂肪: 74.50克 | 蛋白质: 80.97克 | 碳水物: 183.88克.
早餐: Доктор Столетов Аскорбинка, Алтайская Сказка Ржаные Хлопья, Яблоко, Семенишна Кефир 2,5%, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Груши. 午餐: Гречка Отварная, Приготовленные Грибы, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Вареное Яйцо. 晚餐: Ферреро Роше, Морковь, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Капуста. 小食/其他: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, KDV Бонфетти , Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|