在2018年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
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73.2 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1645 千卡
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脂肪: 73.50克 | 蛋白质: 60.93克 | 碳水物: 186.41克.
早餐: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Rhabarberkuchen, Kaffee. 午餐: Erdbeeren, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Edeka Kopfsalat, Botato Pommes Frites, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). 晚餐: Grünländer Leicht, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Lidl Weizenmischbrot. 小食/其他: Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%, Erdbeeren, Rhabarberkuchen, Kaffee, Riva Eis Sandwich Fürst Pückler. 更多的......
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2211 千卡
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运动:
熨衣服 - 30 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 55 分钟, 家务 - 40 分钟, 烹饪 - 1 小时, 休息 - 12 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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