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alesartana的日记, 2018年05月13日

在2018年05月13日体重纪录(没有日志纪录)
60 公斤 最近减少: 2.1 公斤.    还有: 4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年05月13日:
1530 千卡 脂肪: 45.69克 | 蛋白质: 105.40克 | 碳水物: 174.92克.   早餐: Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Citterio Prosciutto Cotto Perfette, Forno Pietro Bio Pane di Farro Integrale a Fette, Monteré Prugne Secche, Caffè (dalla Moca). 午餐: Auchan Mandorle Pelate, Monterosso Pennette di Farro, Finocchio Crudo, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Mutti Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Ciliegie. 晚餐: Pane Comune, Il Melograno Insalatona del Buongustaio, Puntarelle, Olio Extra Vergine di Oliva, Polipo. 小食/其他: Milbona Skyr Fragola, Mango, Semi di Lino. 更多的......
一星期增加0.2 公斤



     
 

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