JW1206的日记, 2018年05月13日

Dziś były pomiary. Potem wstawię. Na plus w każdym razie :D Zgadnijcie gdzie jestem? :P XD

52.3 公斤最近减少: 13.7 公斤. 还有: 2.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年05月13日:

1078 千卡

脂肪: 70.15克 | 蛋白质: 56.30克 | 碳水物: 54.60克. 早餐: Pomidory, Łopatka Wieprzowa, Kawa. 晚餐: Piątnica Śmietana 30%, Ogórek (Obrany), Potrawka z Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 更多的......

1538 千卡

运动: 做爱 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 驾驶 - 30 分钟, 休息 - 8 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.4 公斤

16支持者支持

dzialka?

2018年05月13日会员：: gawenzi

zakopane/morze ?

2018年05月13日会员：: gaweł_po_40

zakopane

2018年05月13日会员：: glob198

Na rowerku???

2018年05月13日会员：: Sokolica83

może, jak ja, nad Wisłą? 😀

2018年05月13日会员：: wincezwal

Na siłowni 😉

2018年05月13日会员：: papetka

🏋️‍♀️

2018年05月13日会员：: vibo69

W bardzo przyjemnym miejscu? 😸

2018年05月13日会员：: K1C1A

u vibo na karkówce? 😂

2018年05月13日会员：: fabregasowa

😂😂😂 ale się uśmiałam. Niestety byłam w biurze, ale późne popołudnie przeznaczam na relaks ;) No i odstresowanie przed jutrzejszym zabiegiem.

2018年05月13日会员：: JW1206

fabregasowa wygralas😅

2018年05月13日会员：: JW1206

wlasnie jem karkowke 😂

2018年05月13日会员：: vibo69

JW wszystko pójdzie dobrze, dzielna Babka jesteś 😊

2018年05月13日会员：: fabregasowa

Pyszna, nie? Zamarynowana po mistrzowsku 😅

2018年05月13日会员：: JW1206

dzis w zupie :P

2018年05月13日会员：: vibo69

Vibo widziałam 😊

2018年05月14日会员：: JW1206


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