在2018年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.8 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1190 千卡
|
脂肪: 34.10克 | 蛋白质: 94.67克 | 碳水物: 131.45克.
早餐: Ашан Слойка с Маком, Кофе с Молоком, Помидоры, Капустный Салат, Варенье, Сливочное Масло, Яйцо. 午餐: Рис Вареный, Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 晚餐: Цикорий с Молоком, Чернослив, Домик в деревне Кефир 3,2%, Био Баланс Творог 0,2%. 小食/其他: Lindt Горький Шоколад 85%, Зеленое Яблоко, Сушки, Курага, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|