|
Результаты за первый месяц 🤗
Талия 73(-2)
Бедра 101(-2)
Грудь 91(-1)
Нога 57(-1,5)
Рука 29(-1)
Живот 89(-3)
|
71.9 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1413 千卡
|
脂肪: 30.72克 | 蛋白质: 147.56克 | 碳水物: 132.21克.
早餐: Яичный Белок, ВкусВилл Джем Абрикосовый, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая. 午餐: Зеленый Лук, Красная Цена Сыр Голландский, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, ВкусВилл Томатная Паста, Яйцо, ВкусВилл Булгур , Пекинская Капуста, Куриное Филе. 晚餐: Помидоры, Болгарский Перец, Избенка Молоко Цельное, Яичный Белок, Яйцо. 小食/其他: Яичный Белок, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Era Green Семена Чиа, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|