在2018年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.9 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1719 千卡
|
脂肪: 43.23克 | 蛋白质: 83.06克 | 碳水物: 254.06克.
早餐: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Геркулес Геркулес Традиционный, Му-У Молоко 2.5%, 365 Дней Мед Цветочный. 午餐: Активиа Биокефирная 1%, Манник, Суп Овощной, Кабачки Тушеные со Сметаной, Рис Басмати с Маслом (100/10), Курица Вареная, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. 晚餐: Экопродукт Клубника Десерт Премиум, Банан, Русское Молоко Творог 4%, Картошка с Огурцом и Маслом, Паштет из Курицы и Моркови. 小食/其他: Bio Max Кефир 1%, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Яблоко Зеленое, Сметана 15% из Топленых Сливок, Nestle Фитнес Батончик, Ветли Сушка Простая, Агуша Пюре Яблоко-Персик, Банан, Запеканка Творожная. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|