|
Читмил😁 Ты козёл 🤣🤣🤣
|
57.2 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1616 千卡
|
脂肪: 76.34克 | 蛋白质: 102.59克 | 碳水物: 127.43克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Арахис, Чай, Пятерочка Яблоко Красное, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. 午餐: Ого Отруби Ржаные, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пекинская Капуста, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Спагетти #5, Петелинка Куриная Грудка. 晚餐: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Ого Отруби Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пекинская Капуста, Чеснок, Грудка в Сливках. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Красное, Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加2.6 公斤
|