在2018年05月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
48 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1182 千卡
|
脂肪: 37.90克 | 蛋白质: 112.55克 | 碳水物: 93.08克.
早餐: Бабаевский Шоколад, Черешни, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяные Хлопья, Яичный Желток, Банан, Яичный Белок. 午餐: Овощи Гриль, Куриное Филе. 晚餐: Optimum Nutrition Gold Standard, Овсяное Печенье ПП, Best Bar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое . 小食/其他: Кешью, Брест-Литовск Сыр 35%, Здорово Хлебцы Бородинские, Яичный Белок, Яичный Желток. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|