|
Перед кд так тянет на обжорство вечером, пока держусь, точю огурцы... Но отеки начались....(((
|
101.2 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 34.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1969 千卡
|
脂肪: 100.10克 | 蛋白质: 91.60克 | 碳水物: 177.54克.
早餐: Черемша, Barilla Макароны Отварные, Апельсин. 午餐: Лента Семечки Подсолнечника Жареные, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Гречка Отварная. 晚餐: Котлета Свиная, Жареная или Запеченная Курица, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Классический, Салат из Помидоров и Огурцов. 小食/其他: Пирожок с Луком и Яйцом, Воздушный Темный Шоколад. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|