在2018年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
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54.9 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2577 千卡
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脂肪: 133.72克 | 蛋白质: 81.53克 | 碳水物: 248.19克.
早餐: Gengibre, A Tal da Castanha Caju + Pará, Limão, Nespresso Café, Canela, Copra Óleo de Coco sem Sabor. 午餐: Shimeji, Pudim de Leite Condensado, Castanhas de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Laranjas, Regina Queijo Coalho Espeto, Couve Refogada, Farofa, Feijoada, Président Queijo Brie, Caponata, Tomates, Alibey Coalhada Seca, Derbak Babaganush, Gini Palmito de Pupunha, Alcachofra Cozida (de Alcachofra Fresca), Salton Vinho Branco Espumante Natural Brut, Faixa Azul Queijo Parmesao. 晚餐: Uísque, Beijo Doce Beijinho, Salada Vinagrete, Caponata, Tirolez Queijo Coalho, Abacaxi. 更多的......
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1797 千卡
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运动:
洗碗 - 14 分钟, 清洁 - 1 小时 和 34 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 5 分钟, 看书 - 1 小时, 淋浴 - 17 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 55 分钟, 休息 - 8 小时 和 19 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 15 分钟, 坐着 - 5 小时 和 21 分钟. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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