在2018年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
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42 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1699 千卡
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脂肪: 89.94克 | 蛋白质: 72.99克 | 碳水物: 166.63克.
早餐: Brownie, Egg Omelet or Scrambled Egg with Potatoes and/or Onions (Tortilla Espanola, Traditional Style Spanish Omelet), Steamed Bun, Coffee with Sugar, Lemon, Cumin. 午餐: Light Meat Chicken Roll, Broccoli. 晚餐: Fried Egg Sandwich, Egg Omelet or Scrambled Egg. 小食/其他: Peanuts, Caramel Coated Popcorn. 更多的......
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1144 千卡
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运动:
游泳（慢速） - 20 分钟, 仰卧起坐 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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