在2018年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.7 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1903 千卡
|
脂肪: 67.12克 | 蛋白质: 108.91克 | 碳水物: 226.26克.
早餐: Виктория Оладьи, Nestle Хлопья Fitness, Лазовский Творог Обезжиренный, Сладуница Королева Марципана, Вареное Яйцо, Do4a Lab Premium Whey, Лазовский Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Арахис, Хлеб Черный, Хохланд Творожный Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 晚餐: Варенье Черничное, Фермерское Подворье Творог 0,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Исинга Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Слоеное Тесто, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое), Бахетле Пирог Морковный Постный, Красное Яблоко, Картошка Печеная. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|