在2018年05月12日体重纪录(没有日志纪录)
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54.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1213 千卡
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脂肪: 31.84克 | 蛋白质: 131.66克 | 碳水物: 96.05克.
早餐: Ehrmann Skyr, Sandía, Aceite de Coco, Tortilla, Maribel Mermelada de Cereza Negra, MILSA Queso Fresco Granulado, Hacendado Claras de Huevo. 午餐: GutBio Compota de Manzana , Frias Tofu Silken Bio, Aceite de Coco, Lidl Espinacas, Guisantes Cocidos (Enlatados), Calabacín, Pechuga de Pollo sin Piel. 晚餐: Galletas, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo sin Piel, Milsani Bebida Láctea Fermentada, Huevo Duro. 小食/其他: Agave, Milbona Queso Fresco Batido, Milbona Skyr Frambuesa, Frias Tofu Silken Bio, Agave, Milsani Bebida Láctea Fermentada, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Sandía. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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