在2018年05月10日体重纪录(没有日志纪录)
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71 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3107 千卡
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脂肪: 29.57克 | 蛋白质: 156.58克 | 碳水物: 521.65克.
早餐: Myprotein Impact Whey Protein, Coop Latte UHT Scremato, Yomo Miele, Molino Nicoli Bran Flakes. 午餐: Iper Patate al Naturale Surgelate Biologiche, Albume INRAN, Uovo, Petto di Pollo, Carne, Ecor Farina di Mais Fioretto. 晚餐: Myprotein Omega 3, Coop Latte UHT Scremato, Conad Corn Flakes senza Glutine, Esselunga Purè di Patate in Fiocchi, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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