Ура! Я меньше сотки впервые за 10 лет!!
|
99.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 24.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1083 千卡
|
脂肪: 22.57克 | 蛋白质: 103.63克 | 碳水物: 90.18克.
午餐: Щедрые Хлебцы Гречневые, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Помидоры, SPAR Говядина Отварная. 晚餐: Щедрые Хлебцы Гречневые, Помидоры, Активия Кефирная 1%, Салат Айсберг, Магнит Минтай Отварной. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
评论
|
2018年05月12日 会员:: sheludivij
|
Это надо отметить- вкусным творогом, фруктами или кашей))) или пробежкой! Молодец!
2018年05月16日 会员:: tratata14
|
|
2018年05月16日 会员:: sweet6685
|
2018年05月16日 会员:: _Стройная
|
|
|