在2018年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
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103.5 公斤
最近减少: 23.1 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1720 千卡
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脂肪: 78.31克 | 蛋白质: 103.63克 | 碳水物: 133.76克.
早餐: Farmer Gourmet Katenrauchwurst 1A, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaufland Eiweißbrötchen. 午餐: Stieffenhofer Schokoladen Spritzgebäck, Spiegelei ohne Fett, Gartenkrone Schwarzwurzeln. 晚餐: Wiltmann Rindfleisch-Sülze, Magerquark, Landjunker Lammsteak aus der Keule, Backofenkartoffeln Heidi. 小食/其他: Himbeeren. 更多的......
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3358 千卡
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运动:
驾驶 - 30 分钟, 家务 - 1 小时, 看书 - 3 小时, 看电视 - 3 小时, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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稳定体重
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