在2015年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
46 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
721 千卡
|
脂肪: 25.12克 | 蛋白质: 68.29克 | 碳水物: 54.25克.
早餐: Кофе с Молоком, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Избенка Запеканка Творожная. 午餐: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Приготовленная Брокколи (без Жира). 晚餐: Сыр Адыгейский, Домик в деревне Кефир 2,5%, Корица, Простоквашино Творог 2%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|