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Miss_vesnushka
日记
2018年05月12日
Miss_vesnushka的日记, 2018年05月12日
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Вчера напекла ПП пирог, ПП чизкейк. Тааак хотелось кусочек попробовать, но сила воли оказалась сильнее 👊 Теперь отвес порадовал 😁 Ещё чуть чуть и я красотка 💃💃💃
91.5 公斤
最近减少:
3.5 公斤
.
还有:
11.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年05月12日:
2042 千卡
脂肪: 36.98克 | 蛋白质: 86.81克 | 碳水物: 153.53克.
早餐:
Campina Йогурт Нежный с Соком Персика, Чизкейк ПП, Пирог с Зел. Луком, Курицей и Сырной Корочкой..
午餐:
Легко Витаминный Салат, ВкусВилл Котлета из Трески.
晚餐:
Виктория Шашлык Пикантный Куриный.
小食/其他:
Жигулевское Светлое Пиво.
更多的......
3204 千卡
运动:
院子里的活动(园艺活) - 2 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 2 小时, 购物 - 30 分钟, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少5.6 公斤
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