在2018年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1311 千卡
|
脂肪: 32.21克 | 蛋白质: 124.77克 | 碳水物: 127.93克.
早餐: Диадар Отруби Овсяные, Избенка Кефир 1%, Пятерочка Банан, Клубника, Аю Дух Леса Кедровый Жмых, Ваше Здоровье Семя Льна, Геркулес Геркулес Традиционный , ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. 午餐: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Магнит Яблоко, Асеньевская Ферма Кефир 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный , ВкусВилл Отруби Сила Трав, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. 晚餐: Помидоры, Кабачок и Лук Порей Тушеные, Овощи Гриль, Куриное Филе Жареное без Масла. 小食/其他: Мандарины, Избенка Кефир 1%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|