clockting的日记, 2018年05月12日

（六）100

83.5 公斤最近减少: 8.5 公斤. 还有: 18.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年05月12日:

1764 千卡

脂肪: 98.07克 | 蛋白质: 85.44克 | 碳水物: 136.43克. 早餐: 鮮奶茶. 午餐: 滷肉飯, 滷蛋, 高津食品德式香腸, 香蕉. 晚餐: 巧克力外層雪糕條, 鮮奶茶, 提拉米蘇, 牛排（瘦肉）, 好市多美國羅美心生菜（好市多）, 吐司, 安佳奶油. 更多的......

464 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少9.8 公斤

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