在2018年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
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106 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1847 千卡
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脂肪: 91.32克 | 蛋白质: 129.89克 | 碳水物: 130.98克.
早餐: Cuties Mandarin Orange, Boiled Egg, Dried Fig, Coffee with Milk. 午餐: Wegmans Lemon Tart, Cooked Fish, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Vanilla Ice Creams. 晚餐: Whole Milk, Dried Fig, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). 小食/其他: Coffee with Milk. 更多的......
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3985 千卡
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运动:
修剪草坪 - 1 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 油漆 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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