在2018年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
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54.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1133 千卡
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脂肪: 43.55克 | 蛋白质: 106.53克 | 碳水物: 82.56克.
早餐: Biogen ISO-Whey. 午餐: Protein Biscuits, White Rice, Chicken Breast, Pineapple, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 晚餐: Eskort Red Viennas, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cream Cheese, Beef Steak (Lean Only Eaten), Almonds. 小食/其他: Extra Virgin Olive Oil, Egg White, Bananas, Cadbury Dairy Milk Chocolate, Woolworths Chia Seeds, Lowfat Plain Yoghurt. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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