在2018年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
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45.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1135 千卡
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脂肪: 52.68克 | 蛋白质: 74.36克 | 碳水物: 92.51克.
早餐: Substancia Bolinho de Cenoura Light, Banana Nanica, Ovo Mexido. 午餐: Rúcula, Arroz Branco (Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado, Cenouras. 晚餐: Suco de Maracujá, Atum, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 小食/其他: Manteiga (com Sal), Pipoca com Manteiga (em Óleo). 更多的......
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一星期增加3.0 公斤
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