在2018年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
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101.2 公斤
最近减少: 10.0 公斤.
还有: 15.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3652 千卡
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脂肪: 114.52克 | 蛋白质: 96.02克 | 碳水物: 371.52克.
早餐: Boiled Egg, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Brownberry Whole Grains Health Nut Bread, Orange Juice, Skippy Creamy Peanut Butter, Apples, Coffee. 午餐: Trader Joe's Organic Trek Mix - Simply Cashew, Almond & Cranberry, Grapes, Great Value Cubed Cheese, Trader Joe's Banana Chips, Cherry Tomatoes, Hidden Valley Ranch Salad Dressing. 晚餐: Daisy Sour Cream, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Trader Joe's Mac N' Cheese. 小食/其他: Anheuser-Busch Bud Light Lime-A-Rita, Beer. 更多的......
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3080 千卡
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运动:
站立 - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 坐着 - 2 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.9 公斤
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