|
Вчера тренировалась и вроде питалась нормально...хотя курочка на обед была соленая, может поэтому вода задержалась 🤷♀️
|
49.3 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1101 千卡
|
脂肪: 33.97克 | 蛋白质: 103.09克 | 碳水物: 99.34克.
早餐: Брауни, Кофе с Молоком, Сухие Семена Чиа, Льняные Семена, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Сушка, Макдоналдс Картошка Фри, Куриные Грудки (Запеченые), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Салат Айсберг, Белая Дача Рукола, Помидоры. 晚餐: Чернослив, Салат из Капусты, Цикорий с Молоком, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Седьмой континент Говядина Отварная. 小食/其他: Варенье, Dr. Oetker Желатин, Творог 5%, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一星期增加2.3 公斤
|