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Miss_vesnushka
日记
2018年05月11日
Miss_vesnushka的日记, 2018年05月11日
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在2018年05月11日体重纪录(没有日志纪录)
92.3 公斤
最近减少:
2.7 公斤
.
还有:
12.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年05月11日:
1099 千卡
脂肪: 46.16克 | 蛋白质: 62.23克 | 碳水物: 118.47克.
早餐:
Жокей Латте Мягкий, Леовит Батончик-Мюсли.
午餐:
Пирог с Капустой, Лента Морковь по Корейски со Спаржей, ВкусВилл Котлета из Трески.
晚餐:
Пирог с Зел. Луком, Курицей и Сырной Корочкой..
小食/其他:
Сладкий Орешек Конфета Марсианка, Чудо Йогурт.
更多的......
3896 千卡
运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 12 小时, 购物 - 2 小时, 清洁 - 2 小时, 烹饪 - 4 小时, 睡眠 - 4 小时.
更多的......
一个星期减少0.2 公斤
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