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으어 쥐포칼로리가 이리 높은지 몰랏네요 한장에120~130칼로리한다네요 어쩐지 어제 운동햇는데 체중이 늘엇네여; 참외도 두개나먹고ㅜㅜ 작년에 체지방률 10프로 까진
만들엇엇는데 올핸 힘드네요 체중변화가 별로없네요 한달간 1키로 빠졋나;;
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71.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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312 千卡
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脂肪: 9.86克 | 蛋白质: 24.44克 | 碳水物: 33.65克.
早餐: 바나나, 삶은 계란흰자, 살짝 삶은 계란, 토마토 주스, 사과 (껍질 제외). 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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