在2018年05月10日体重纪录（没有日志纪录）
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107 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2441 千卡
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脂肪: 63.70克 | 蛋白质: 111.91克 | 碳水物: 375.79克.
早餐: Poached Egg, Bananas, Toasted Whole Wheat Bread, Coffee with Milk, Dried Fig. 午餐: Whole Milk, Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Apples, Lipton Pure Green Tea, Cuties Mandarin Orange, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). 晚餐: Lemon Cake, Dried Fig, Green Peas, Mashed Potato, Aldi 97% Ground Beef. 小食/其他: Whole Milk, Fig, Coffee with Milk, Coffee with Milk. 更多的......
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4966 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 2 小时, 修理 - 2 小时 和 30 分钟, 走路 (步行, 散步) - 1 小时 和 30 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 1 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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