_millis_的日记, 2018年05月10日

在2018年05月10日体重纪录（没有日志纪录）

42.1 公斤最近减少: 3.5 公斤. 还有: 2.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年05月10日:

781 千卡

脂肪: 34.17克 | 蛋白质: 51.99克 | 碳水物: 72.25克. 早餐: Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Чистая Крупа Геркулес. 午餐: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ekolini Сыр Копченый, Творог 9%. 晚餐: Капуста, Болгарский Перец. 更多的......

1247 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 舞蹈（快步，有氧的） - 30 分钟, 休息 - 16 小时和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

一个星期减少1.9 公斤

2支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

_millis_的体重历史

查看完整的历史记录

_millis_的日记, 2018年05月10日

提交评论

_millis_的体重历史