在2018年05月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.3 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1098 千卡
|
脂肪: 55.76克 | 蛋白质: 63.08克 | 碳水物: 93.74克.
早餐: Тыквенные Семечки, Магнит Яблоко, Hame Паштет Деликатесный из Мяса Птицы, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Ne Moloko Овсяные Сливки 12%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Cheese Gallery Крем-Сыр Chevre Blanche, Магнит Яблоко, Рис Вареный, Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Алтайская Сказка Геркулес, Мистраль Отруби Овсяные, Каждый День Изюм без Косточек, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ne Moloko Овсяные Сливки 12%. 午餐: Соярус Соевая Сгущенка «Славянская», Салат Айсберг, Болгарский Перец, Помидоры, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. 晚餐: VPLab Nutrition Батончик Кокос, Vитамин Брокколи Капуста, Петелинка Куриная Шея, Vитамин Брокколи Капуста, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, От Мартина Семечки Отборные, Курица на Пару, Меридиан Мидии в Белом Вине, Heinz Терияки Соус. 更多的......
|
一星期增加3.9 公斤
|
|
|